Lợi Ích Của Nến Thơm Với Sức Khỏe Tinh Thần

Nến thơm có những lợi ích tuyệt vời đến sức khoẻ và tâm trạng, đồng thời giúp tô điểm không gian sống cũng như bộc lộ cá tính, gu thẩm mỹ của chủ nhân. Ngày càng nhiều người lựa chọn nến thơm để tặng quà cho người thân, bạn bè vào dịp sinh nhật, lễ Tết. 

Lợi ích của nến thơm đối với sức khỏe tinh thần

Khi đốt, nến thơm sẽ lan toả hương thơm dễ chịu trong không gian và loại bỏ mùi khó chịu. Đốt nến còn toả nhiệt còn giúp căn phòng của bạn thêm ấm áp, nhất là vào những ngày mưa lạnh. Nhưng ngoài những lợi ích đầy thư giãn đó, nến thơm thật sự có tác dụng trong việc chữa lành tâm hồn và cải thiện sức khoẻ tinh thần hiệu quả. 

Tuỳ theo nốt mùi bạn chọn, hiệu quả xoa dịu tinh thần của nến còn đi kèm với khả năng cải thiện tâm trạng, giúp bạn bình tĩnh hay tập trung tốt hơn. Một số loại nến thơm còn giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm. 

Nến thơm, lợi ích của nến thơm, sức khỏe tinh thần, Scented candle, benefits of scented candle, mental health

Hương thơm của nến khi đốt có khả năng kích thích hệ thống viền (hệ thống limbic) nằm sâu trong não bộ. Hệ thống này là một nhóm các cấu trúc có liên kết giúp kiểm soát hành vi và cảm xúc của con người. Cụ thể, đó là khả năng cân bằng các hormone hạnh phúc như serotonin và dopamine giúp điều chỉnh tâm trạng.

Nguyên liệu ảnh hưởng đến khả năng trị liệu bằng hương thơm của nến

Nến thơm được làm từ sáp tự nhiên và tinh dầu có nguồn gốc thiên nhiên sẽ có hiệu quả tốt về mặt sức khỏe. Những loại sáp quen thuộc được sử dụng gồm có sáp đậu nành, sáp ong, sáp cọ,... Tinh dầu cũng đa phần là những nốt hương của hoa, gỗ, thảo mộc với nhiều sắc thái đa dạng như ngọt ngào, ấm áp, thanh nhẹ hay mát mẻ để bạn dễ dàng lựa chọn. 

Nến thơm, nguyên liệu nến thơm, tốt cho sức khỏe, scented candle, ingredients, good for health

Trong khi đó, có nhiều loại nến thơm làm từ sáp paraffin và dầu thơm nhân tạo cũng tồn tại song song trên thị trường. Những loại nến này có giá thành rẻ, hương thơm nồng và có khi gắt, tuy nhiên không hề tốt cho sức khỏe mà còn ngược lại rất gây hại. Do đó, cần lựa nến thơm kĩ càng để tránh chọn mua nhầm loại kém chất lượng, đảm bảo của nến thơm có nguồn gốc thiên nhiên để an toàn sử dụng cho gia đình mình nhé.