- 4 14, 2025
Cách chăm sóc da và tóc trong thời tiết nắng nóng đầu mùa
Chăm sóc da và tóc mùa hè là một trong những mối quan tâm hàng đầu khi thời tiết bắt đầu chuyển sang nắng nóng đầu mùa. Ánh nắng gay gắt, nhiệt độ cao cùng độ ẩm thất thường không chỉ làm da đổ dầu, dễ nổi mụn mà còn khiến tóc khô xơ, gãy rụng nếu không được bảo vệ đúng cách. Đặc biệt ở Việt Nam – nơi có khí hậu nhiệt đới ẩm gió mùa – việc chủ động điều chỉnh thói quen chăm sóc cá nhân là điều cần thiết để giữ cho da khỏe, tóc đẹp suốt mùa hè.
Vậy đâu là giải pháp? CHUS sẽ giúp bạn nắm rõ cách dưỡng da mùa nắng nóng và bảo vệ tóc khi trời nóng một cách khoa học, dễ thực hiện tại nhà.
Bảo vệ da và tóc vào mùa hè đúng cách
1. Chăm sóc da trong mùa nắng nóng
Chăm sóc da mặt là việc không thể bỏ qua khi thời tiết bắt đầu bước vào giai đoạn nắng nóng đầu mùa. Xem ngay những điều cần lưu ý khi chăm sóc da mùa nóng này nhé:
1.1. Bảo vệ da khỏi tia UV
Trong skincare mùa hè, điều đầu tiên cần làm là che chắn cẩn thận trước khi nghĩ đến các sản phẩm chống nắng. Quần áo dài tay, mũ rộng vành, khẩu trang và kính râm không chỉ giúp bạn tránh đen da mà còn ngăn ngừa tác hại từ tia UV hiệu quả. Nên ưu tiên chất liệu dày, màu sáng để hạn chế hấp thụ nhiệt khi phải di chuyển ngoài trời.
Sau lớp che chắn vật lý, hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày – kể cả khi không ra ngoài. Tia UV có thể xuyên qua cửa kính và mây mù, gây sạm nám, lão hóa da nếu không được bảo vệ kỹ lưỡng. Che chắn tốt kết hợp chống nắng đúng cách là “lá chắn kép” bảo vệ làn da suốt mùa hè.
Che chắn da khỏi ánh nắng mặt trời
1.2. Làm sạch da đúng cách
Làm sạch là bước nền tảng trong dưỡng da mùa nắng nóng. Mùa hè, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến da dễ bị bít tắc và sinh mụn. Vì vậy, hãy rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Đặc biệt, nếu bạn dùng kem chống nắng thì việc tẩy trang vào buổi tối là bắt buộc. Không tẩy trang sẽ khiến bụi bẩn, dầu thừa và lớp chống nắng tích tụ, lâu ngày sinh mụn viêm và mụn ẩn. Hãy nhớ, làm sạch đúng cách là bước đầu tiên để có làn da khỏe.
1.3. Tẩy tế bào chết định kỳ
Khi chăm sóc da mùa hè, bạn không nên bỏ qua bước tẩy tế bào chết. Mùa này, nhiệt độ cao khiến da dễ đổ mồ hôi, kết hợp với bụi bẩn sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Tẩy tế bào chết 1–2 lần/tuần giúp da thông thoáng, sáng khỏe và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
Đặc biệt tại miền Nam, nắng nóng xen lẫn những cơn mưa đầu mùa khiến độ ẩm trong không khí tăng cao. Điều này có thể khiến bụi bẩn bám lại trên da nhiều hơn bình thường. Vì thế, việc giữ da sạch và đều màu trong mùa hè là điều bạn cần ưu tiên.
1.4. Sử dụng toner và dưỡng ẩm nhẹ
Nhiều người lầm tưởng mùa hè không cần dưỡng ẩm, nhưng đó là sai lầm. Thực tế, dưỡng da mùa nắng nóng càng cần được cấp nước đúng cách để duy trì độ ẩm tự nhiên. Bạn nên chọn toner dịu nhẹ, không chứa cồn, kết hợp cùng kem dưỡng dạng gel mỏng nhẹ.
Ngoài ra, xịt khoáng là lựa chọn lý tưởng cho những ai thường xuyên ở ngoài trời. Bạn có thể dùng loại nước xịt khoáng đóng chai hoặc nước cất thiên nhiên như hoa hồng, trà xanh. Sau khi xịt, đừng quên thấm nhẹ bằng khăn giấy khô để tránh hiện tượng da bị mất nước ngược.
Xịt toner cấp ẩm cho da mặt
2. Chăm sóc tóc trong mùa nắng nóng
Còn với mái tóc, nhiệt độ tăng cao kết hợp ánh nắng trực tiếp khiến tóc dễ mất nước, khô xơ và gãy rụng – đặc biệt khi bạn thường xuyên ra ngoài mà không che chắn. Vậy chăm sóc tóc mùa nóng làm sao cho đúng cách?
2.1. Che chắn tóc khi ra nắng
Bảo vệ tóc khi trời nóng là điều nhiều người thường hay bỏ qua, đặc biệt là các chị em thích để tóc xõa để tôn vẻ nữ tính. Tuy nhiên, việc để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài dễ khiến tóc mất nước, khô xơ, chẻ ngọn và nhanh hư tổn. Đừng vì muốn khoe mái tóc đẹp mà đánh đổi sức khỏe của tóc về lâu dài.
Để hạn chế tổn hại, nên buộc gọn tóc và che chắn bằng mũ rộng vành hoặc khăn khi ra đường. Nếu thường xuyên hoạt động ngoài trời, bạn có thể dùng thêm xịt chống nắng dành riêng cho tóc để tạo lớp bảo vệ khỏi tia UV.
2.2. Sử dụng dầu xả và kem ủ tóc
Bạn cũng nên sử dụng dầu xả hoặc kem ủ tóc thường xuyên để khôi phục các thương tổn bên ngoài. Những sản phẩm này có tác dụng bọc tóc, giữ ẩm và bảo vệ lớp vảy tóc không bị bong tróc dưới tác động của nhiệt và ánh nắng – yếu tố chính khiến tóc trở nên khô xơ trong mùa hè.
Sử dụng sản phẩm dưỡng tóc
2.3. Làm sạch kỹ da đầu tránh gàu ngứa, rụng tóc
Da đầu mùa hè thường tiết nhiều dầu hơn, cộng thêm bụi bẩn và mồ hôi khiến chân tóc dễ bít tắc, gây nấm da đầu. Đây là nguyên nhân chính gây gàu, ngứa và thậm chí là rụng tóc. Bí quyết chăm sóc da đầu mùa hè là luôn giữ da đầu sạch thoáng và cân bằng.
Bạn nên chọn dầu gội dịu nhẹ, kết hợp với tẩy tế bào chết da đầu bằng muối chuyên dụng mỗi 1–2 tuần. Ngoài ra, hãy dùng thêm các loại tonic làm dịu da đầu chứa thành phần bạc hà hoặc tràm trà. Những dưỡng chất này không chỉ giúp làm mát mà còn hỗ trợ kháng khuẩn và làm dịu và hỗ trợ ngăn ngừa mụn trên da đầu.
2.4. Hạn chế sử dụng nhiệt và hóa chất
Nhiệt độ cao mùa hè đã đủ để khiến tóc mất độ ẩm, vì thế bạn nên hạn chế thêm tác động từ nhiệt nhân tạo như máy sấy, máy duỗi. Nếu buộc phải dùng, hãy bật ở chế độ mát và giữ khoảng cách an toàn với tóc.
Tương tự, nhuộm hay uốn tóc trong mùa này cũng không được khuyến khích. Hóa chất sẽ làm sợi tóc yếu đi, dễ gãy rụng. Thay vào đó, hãy ưu tiên dưỡng tóc bằng dầu dừa, dầu argan hoặc mặt nạ ủ tóc từ thiên nhiên để phục hồi độ bóng và mềm mại.
2.5. Bảo vệ tóc khi đi bơi, đi tắm biển
Đi bơi hay tắm biển là thú vui không thể thiếu vào mùa hè, nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho mái tóc. Clo trong hồ bơi và muối biển có thể khiến tóc khô, rối và dễ đổi màu nếu không được bảo vệ đúng cách. Trước khi xuống nước, bạn nên làm ướt tóc bằng nước sạch và đội mũ bơi chuyên dụng để hạn chế tóc hấp thụ các chất gây hại.
Sau khi bơi xong, hãy gội đầu kỹ bằng dầu gội làm sạch sâu để loại bỏ hết cặn clo, muối và tạp chất còn sót lại – tuyệt đối không để tóc khô tự nhiên khi vẫn còn dính nước biển hay nước hồ. Tiếp đó, nên sử dụng kem ủ hoặc dầu dưỡng để phục hồi độ ẩm và giúp tóc nhanh chóng lấy lại độ mềm mượt.
Đội mũ trùm khi đi tắm và không để tóc ngấm nước hồ bơi hay nước biển lâu
3. Dưỡng da và tóc mùa nắng nóng ngay từ bên trong
Không chỉ chăm sóc từ bên ngoài, dưỡng da và tóc mùa nắng nóng hiệu quả nhất là khi bạn nuôi dưỡng từ bên trong. Nắng nóng làm cơ thể dễ mất nước, gây khô da, tóc xơ và thiếu sức sống. Nếu không được bù khoáng và bổ sung dưỡng chất kịp thời, các dấu hiệu lão hóa và hư tổn sẽ càng rõ rệt dù bạn dùng mỹ phẩm thường xuyên.
Hãy ưu tiên các thực phẩm, nước uống lành mạnh sau trong thực đơn hằng ngày:
- Nước lọc, nước dừa, nước ép trái cây không đường: Giúp bù nước, cung cấp khoáng chất như kali và natri, hỗ trợ cấp ẩm tự nhiên cho da và tóc.
- Cà rốt, khoai lang, bí đỏ: Giàu beta-carotene, chất chống oxy hóa chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, giúp tái tạo tế bào da và tóc, duy trì độ ẩm và ngăn ngừa khô ráp .
- Cam, chanh, bưởi, kiwi: Cung cấp vitamin C, hỗ trợ sản xuất collagen, tăng độ đàn hồi cho da và giúp tóc chắc khỏe .
Hạt óc chó, hạnh nhân, cá hồi: Nguồn axit béo omega-3 dồi dào, giúp giữ độ ẩm cho da, giảm viêm da đầu và hỗ trợ sự phát triển của tóc . - Rau xanh đậm (cải bó xôi, cải xoăn): Giàu sắt, vitamin A, C và E, giúp lưu thông máu tốt hơn, hỗ trợ nang tóc khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe làn da .
- Hàu, hạt bí, ngũ cốc nguyên cám: Cung cấp kẽm, khoáng chất cần thiết giúp điều tiết bã nhờn, hỗ trợ làm lành tổn thương da và giảm rụng tóc.
Ăn uống đủ dưỡng chất rất quan trọng cho da và tóc mùa hè
Việc kết hợp ăn uống hợp lý với lối sống khoa học sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc cho làn da khỏe và mái tóc bóng mượt trong mùa hè gay gắt.
Lời kết
Chăm sóc da và tóc mùa hè không hề phức tạp nếu bạn hiểu đúng và lựa chọn phương pháp phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Từ việc làm sạch, dưỡng ẩm đến che chắn và bổ sung dinh dưỡng – tất cả đều góp phần giữ cho bạn luôn rạng rỡ, tự tin trong thời tiết nắng nóng đầu mùa.
Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm chăm sóc da và tóc mùa hè, hoặc muốn chọn quà tặng chăm sóc sức khỏe, làm đẹp để dành tặng người thân – hãy khám phá ngay tại CHUS. CHUS mang đến hàng ngàn sản phẩm thủ công chất lượng cao từ thương hiệu Việt, đa dạng lựa chọn, giao toàn quốc, giao hỏa tốc nội thành và luôn cập nhật thông tin hữu ích giúp bạn sống khỏe, đẹp và ý nghĩa mỗi ngày.
