- 5 6, 2025
5+ Ý tưởng staycation độc lạ để phục hồi năng lượng tại nhà
Bạn cảm thấy kiệt sức sau những ngày làm việc liên tục? Không có thời gian để đi nghỉ xa nhưng cần "nạp lại pin" cho bản thân? Đừng lo, staycation (nghỉ dưỡng tại nhà) là giải pháp hoàn hảo.
Hãy cùng CHUS khám phá 5 ý tưởng đơn giản nhưng hiệu quả để biến ngôi nhà của bạn thành một điểm nghỉ dưỡng thực sự.
Biến không gian sống thành thiên đường thư giãn với kỳ nghỉ staycation tại nhà
1. Bắt đầu kỳ nghỉ staycation bằng một chiếc spa gia đình
Chuyển đổi phòng tắm thành spa mini là bước khởi đầu lý tưởng cho hành trình staycation ngay tại nhà. Bằng cách đầu tư vào những món đồ cơ bản như nến thơm hoặc tinh dầu xông phòng với hương lavender hay eucalyptus, bạn dễ dàng tạo ra không gian thảm thảm và xoa dịu. Những chiếc nến tạo ánh sáng ấm áp, giúp xả bỏ căng thẳng tâm lý qua hệ khứu giác.
Trang thiết bị cần thiết cho hoạt động staycation này
- Loa nhạc phát âm thanh thiên nhiên (tiếng sóng biển, mưa rơi) hoặc nhạc meditation
- Khăn tắm và áo choàng tẩm mềm mại chất lượng
- Tinh dầu massage và nguyên liệu tự nhiên làm mặt nạ
Tạo không gian spa riêng với tinh dầu thơm, nến và khăn tắm mềm mại
Lịch trình chăm sóc hàng tuần
- Thứ Hai: Ngâm tắm thuốc thảo với muối Epsom
- Thứ Ba: Mặt nạ dưỡng da từ yến mạch, mật ong hoặc bơ
- Thứ Tư: Massage toàn thân bằng tinh dầu hỗn hợp
- Thứ Năm: Yoga và thiền để phục hồi năng lượng
- Cuối tuần: Kết hợp mọi liệu pháp thành trải nghiệm toàn diện
Spa tại nhà giúp bạn yên tâm về quyền riêng tư, có thể tạo nên không gian không bị quấy phiền. Dù đầu tư ban đầu có phần chi phí, nhưng về lâu dài bạn sẽ tiết kiệm đáng kể so với việc đến spa chuyên nghiệp hàng tuần.
>>> Đọc thêm: Staycation lên ngôi: Bí mật nào đằng sau xu hướng du lịch tại chỗ?
2. Hành trình ẩm thực quốc tế ngay tại bếp nhà
Biến căn bếp thành điểm du lịch ẩm thực độc đáo! Mỗi ngày, bạn sẽ "bay" đến một quốc gia khác thông qua hương vị đặc trưng.
Thực đơn 5 ngày quanh thế giới
- Thứ Hai là ngày Ý với pizza margherita tự làm - từ nhào bột, ủ phát triển đến sốt cà chua tự nấu thơm lừng.
- Thứ Ba khám phá Nhật Bản với temaki sushi (cuộn tay) hay ramen cơ bản.
- Thứ Tư thách thức bản thân với croissant bơ lớp hay soufflé pho mát tinh tế của Pháp.
- Thứ Năm là cuộc phiêu lưu Thái Lan với curry xanh, pad thai thơm mùi húng quế, hay som tam chua cay.
- Thứ Sáu hòa mình vào lễ hội Mexico với tacos al pastor, guacamole bơ thơm, và margarita chanh tươi tự pha.
Chu du thế giới qua 5 ngày nấu ăn: Ý - Nhật - Pháp - Thái - Mexico
Bí quyết thành công
Để hành trình thành công, chuẩn bị kỹ lưỡng là chìa khóa. Lên danh sách siêu thị chi tiết theo từng món, tìm các kênh YouTube từ đầu bếp xứ sở, tổ chức cooking party online cùng bạn bè.
Đặc biệt, ghi chú công thức thành công, chụp ảnh sống ảo với outfit phù hợp từng quốc gia, tạo playlist nhạc bản địa để không gian thêm chân thực.
Hoạt động staycation này vừa nuôi dưỡng sở thích, vừa rèn kỹ năng, vừa cắt đứt lo âu hàng ngày. Khi tập trung vào đo lường, thái chế, nêm nếm, bạn tự nhiên "quên" đi email công việc hay tin tức xấu. Bạn còn có thể khám phá món ăn mới yêu thích, thêm phong phú cho thực đơn gia đình.
3. Thiết kế lại không gian sống
Thay đổi không gian sống là phương pháp hiệu quả để thay đổi năng lượng, tạo ra một không gian staycation hoàn toàn mới mà không tốn kém. Hãy bắt đầu bằng việc xoay góc phòng ngủ - di chuyển giường sang vị trí mới, đảo hướng bàn làm việc nhìn ra cửa sổ, hay dời sofa sang gần ánh sáng tự nhiên hơn. Mỗi thay đổi nhỏ tạo góc nhìn mới lạ, xóa tan sự tù độn quen thuộc.
Không gian sáng tạo, tươi mới cho mùa hè
Dọn dẹp thông minh
Áp dụng quy tắc 10-20-30: chọn 10 món đồ tình cảm để tặng người thân, 20 vật dụng tái chế thành đồ trang trí, 30 thứ không còn cần thiết để vứt bỏ. Sắp xếp tủ quần áo theo dải màu hoặc phân loại theo mùa, dịp sử dụng giúp không gian sống gọn gàng hơn.
Trang trí đơn giản
- Thêm cây xanh như lưỡi hổ, trầu bà, hay cây đa phú quý dễ chăm sóc
- Đổi ga gối sáng màu cho phòng ngủ
- Thay rèm cửa ấm áp hơn
- Treo ảnh hoặc tạo wall art DIY
Góc thư giãn riêng Chọn một vị trí yên tĩnh, đặt đệm ngồi thoải mái, bổ sung nến thơm và cây xanh mini. Thêm giá sách nhỏ chứa những cuốn yêu thích, cùng loa bluetooth phát nhạc thiền. Góc riêng này sẽ trở thành nơi sạc lại năng lượng cho tinh thần bạn.
4. Cuộc phiêu lưu số hóa
Trải nghiệm thế giới ngay tại nhà qua công nghệ đơn giản. Khám phá bảo tàng online như Louvre hay British Museum với Google Arts & Culture, xem tour ảo 360 độ các thắng cảnh thế giới trên YouTube, hay theo dõi live stream từ webcam ở các thành phố khác nhau.
Học các khoá học online
Tham gia các khóa học trên Coursera, Google hoặc YouTube về chủ đề quan tâm. Học một ngôn ngữ mới qua Duolingo, xem tutorial nấu ăn từ các kênh ẩm thực, hay tập yoga theo video miễn phí. Mỗi ngày dành 30 phút học điều gì đó khi tận hưởng staycation sẽ giúp não bộ hoạt động tích cực hơn thay vì chỉ nằm dài một chỗ.
Khám phá thế giới số từ thiết bị quen thuộc: Virtual tour, khóa học online, và kết nối xa gần
Kết nối xã hội online
- Video call ăn tối cùng gia đình, bạn bè ở xa
- Chơi game online đơn giản như Ludo, cờ vua, hay các trò chơi trên Zalo
- Tham gia group Facebook theo sở thích để trao đổi, chia sẻ
- Xem phim cùng nhau qua Netflix Party
Game thư giãn
Thử các game xả stress như 2048, sudoku, câu đố ô chữ. Tải app thiền định hướng dẫn 5-10 phút mỗi ngày. Nghe podcast hoặc audiobook về chủ đề yêu thích khi rảnh rỗi.
Công nghệ đơn giản này dễ tiếp cận, không tốn kém và vẫn mang lại nhiều trải nghiệm thú vị cho kỳ nghỉ tại nhà.
5. Liệu pháp thiên nhiên tại nhà
Hòa mình vào thiên nhiên ngay tại không gian sống riêng. Thực hiện dự án vườn mini trong nhà để tạo nên một kỳ staycation mùa hè thú vị có thể khởi đầu với những cây dễ trồng như trầu bà (pothos), lưỡi hổ, cây đa phú quý.
Thử nghiệm với terrarium nhỏ xinh hoặc trồng rau thơm cho bếp như húng quế, rau mùi tây, bạc hà tươi phục vụ ngay cho bữa ăn hằng ngày.
Tạo không gian âm thanh thiên nhiên
Đặt đài phun nước nhỏ tạo tiếng róc rách nước chảy, sử dụng ứng dụng phát âm thanh mưa rừng, tiếng chim hót, hay nghe podcast về thiên nhiên.
Ánh sáng cũng đóng vai trò quan trọng: ngồi gần cửa sổ buổi sáng để hấp thụ ánh nắng tự nhiên, sử dụng đèn trị liệu ánh sáng nếu cần thiết, điều chỉnh độ sáng phòng theo nhịp sinh học tự nhiên.
Mang thiên nhiên vào nhà với cây xanh và không gian sống đầy sức sống
Hoạt động kết nối thiên nhiên
Quan sát chim từ cửa sổ, chụp ảnh cận cảnh lá cây và hoa trong nhà, viết nhật ký theo dõi sự phát triển của cây trồng. Những hoạt động này giúp bạn chú tâm vào hiện tại.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng tiếp xúc với thiên nhiên, dù trong môi trường trong nhà, vẫn có tác dụng giảm căng thẳng tâm lý, tăng cường sức khỏe tinh thần và nâng cao năng lượng sống.
Đây là lý do tại sao staycation mùa hè với không gian xanh tại nhà cũng có thể mang lại hiệu quả thư giãn không kém một kỳ nghỉ xa nhà. Chăm sóc cây cối mỗi ngày trở thành một hình thức thiền động, giúp tâm trí bạn bình yên và tập trung hơn.
Lời Kết
Staycation không phải là giải pháp thứ hai hay sự thỏa hiệp. Đó là một cơ hội để bạn tạo ra những trải nghiệm độc đáo, phù hợp hoàn toàn với nhu cầu và sở thích cá nhân.
Vậy nên, lần tới khi bạn cần một kỳ nghỉ nhưng không thể đi xa, hãy nhớ đến những ý tưởng thư giãn tại nhà mới lạ trên. Ai biết được, có thể đây sẽ trở thành cách nghỉ dưỡng tại nhà yêu thích nhất của bạn!
Và cũng đừng quên CHUS cung cấp rất nhiều các món đồ có thể sẽ có ích cho bạn để có được một kì nghỉ staycation thật tuyệt vời này
Nhanh tay chọn ngay các món đồ tạo nên một kỳ nghỉ staycation thật hoàn hảo cùng CHUS.
